微习惯：“三秒顿”法帮助你减少遗忘！

在日常生活中，难免会有遗忘。

比如：外出旅游时，急急忙忙忘了带证件；锁门时，不记得是否锁好了？上班时，走到半路，发现手机落家里了；见客户时，到了客户那，才发现要准备的材料没有准备齐；在ATM机上取款，匆忙之下，银行卡竟然忘取走了……

银行卡

诸如此类悲催事情，在日常生活中，几乎在每个人身上都可能上演过。而每一次的发生往往都会浪费时间，且往往会造成急上加急，心上烦心。

如何减少类似事件发生？我总结出了“三秒顿法则”。

所谓三秒法则就是当你离开一个环境，进入下一个转场，或者开始一项新的事件任务，要进行角色的转换时，都在原地停留和思考三秒。回顾前一件事处理完毕没有，比如，在离开家门时，停留三秒，回顾下：家门钥匙是否拿了？证件是否带了？手机是否装好了……用三秒时间进行检查和检索，虽然你浪费了三秒时间，但是这远比你遗忘再回来拿，节省大量时间。

同样，当你急急忙忙去拜访客户时，在你从公司去客户那里之前，在你公司门口停留三秒。回想下，去见客户时要准备的资料，合同，或者其他物品是否都带齐了。在这三秒的回忆中，你足以将遗忘和遗漏降低至最低点。

拜访客户

“三秒顿”法的关键是，你在离开一个地方之前或要做下一件事之前，必须在不离开当下环境或事件中停顿三秒，用于思考和检视。而决不能离开后再用“三秒顿”法。当你发现有遗忘或不足时，你还未进入下一个场景，没有开始下一项计划和行动，所以你可以最快速度，查漏补缺。当你离开原有环境或事件，中途才想起“三秒顿”法，无论你离开多远，都可能会折返。

“三秒顿”法最低标准停顿三秒，但并不代表一定要三秒，如果事项比较繁杂，你甚至可以列出清单，一一核对，你可以花几分钟进行检视。

当我在践行“三秒顿”法后，我发现遗忘或中途再回去拿东西的悲催事件几乎降低为零。

遗忘事件的减少，意味着你在更高效的利用时间，减少由此产生的无效时间。如果中途折返，其中的来回时间，往往足以让你再多完成一件事或者多看几页书。

忘带钥匙

这条方法在近日思考得来，我想把它分享给你。相信，如果你能按照上述原理践行，一定也能减少遗忘和中途折返事件的发生。