非常时期一定要更加重视孩子的饮食

❤️非常时期

一定要更加重视孩子的饮食

坚持多吃五谷杂粮 多吃蔬菜

适当肉类

保持一定的运动量

哪怕在家里阳台上跑圈圈 都要动起来

尽量不要乱吃零食甜食 垃圾食品 各类糕点

尽量少喝奶 尽量不吃水果 多吃温热

只要一乱吃 这些难消化的食物停滞在胃里

引起积食积食 脾胃功能减弱

免疫力也随之减弱 很容易就阳到

很多阳的孩子 都同时伴随着积食

所以一定要重视饮食

吃的不合理 是百病之源