【靓子是生活艺术家】Day56 愈自律，愈幸运。

❤️今日成就：

1.听靖姑娘早课：

（1）美的定义分为外表美和心灵美

外表：运动、护肤、化妆

（2）怎么让自己更美呢？

方法一：多照镜子，多自拍。

方法二：自信，接纳自己的不完美。

方法三：爱自己，别人才会爱你。

方法四：学会扬长避短，找到自己的优点并且展示自己。

方法五：腹有诗书气自华。

方法六：每日复盘，复盘养心。

我的收获：

我曾听过香奈儿说：

我无法理解，一个女人怎么能够不稍微打扮自己就出门——哪怕是处出于礼貌。而且，谁也说不准，也许那天就是她遇到命中注定的缘分的日子。为这一份于千万中都难得遇到的缘分，最好是能多漂亮就多漂亮。

这里并不是说好好打扮是为了取悦别人，打扮会让自己心情变好，一个得体的打扮也是一种礼貌。

2.早上去图书馆备考周边考试3小时，打卡第二天！

3.跳舞两小时，浑身汗水，虽然累，但是很充实。

4.晚上九点开始上清理课，跟上夜一姐姐的步伐，跟上姐姐的思路

（1）每日自审，自审就是清理垃圾，不做就是酝酿垃圾，可以慢，但是不能停。（违规思维加建议）

（2）不要让坏情绪养成习惯，比如怕什么东西，这个尤其让人困扰。比如怕没钱，比如怕对象什么什么，时间长了，不好推翻。以后当你有负面情绪的时候，可以把坏情绪想成可爱的小怪兽，而自己就是迪迦奥特曼，每当负能量来临就想象打怪兽的场景，消灭他！

（3)显化快，它一定是有了巨大能量的。

  (4)感恩，转念，看视频。

5.晚上加餐：一分钟让你从“大妈”变少女

（1）靖姑娘分享自己有关“土星”的故事,形象走在能力前面.

  (2)如果想变美，就靠近你身边美的人。跟什么样的人在一起，就会变成什么样的人，不要做美的观望着，要成为美本身。

  (3)相由心生，当你爱你自己了，你的容貌自然也就越来越美了。

6.一张美美的自拍，发现自己的美丽，发现自己的优点。

1.外貌上的优点：五官正、眉毛好看、眼睛大、脸部线条流畅（鹅蛋脸）、皮肤较大、身材有曲线、标准身高、腰细、腿直

2.积极向上不悲观的心态

3.爱学习、爱生活

4.文笔较好。

❤️今日收获：

1. 复盘第五十六天，复盘就是一个输出的过程，复盘就是养心。

2.打扮会让自己心情变好，一个得体的打扮也是一种礼貌。

3.有负面情绪的时候及时阻止她的发展，要向打败怪兽一样打扮它！我打~

4.别人对你的态度是你教的。

❤️今日助人：

1.帮家里人做一些力所能及的事情

❤️今日感恩：

1.感恩靖姑娘的早课与晚上加餐的分享，从中获得许多精神与学识上的收获。

2.感恩舞蹈老师耐心指导舞蹈，辛苦了。

3.感恩妈妈用心照顾我，真心感受。

4.今天又是元气满满和充实的一天，感谢努力的自己的。

5.感谢所有人的关心与爱，真是很幸福呢。

6.感恩夜一姐姐的清理课。

❤️今日改进：

1.不要因为信息爆炸而焦虑，平和愉快的心完成所有任务。

2.下午不要只休息，也可以上一些简单的任务。

3.及时清理所有的坏情绪，打败小怪兽，不要滋养。

❤️️明天目标：

1.图书馆备考打卡第三天。

2.完成视频文案。

3.七点起床上早课。

4.散步。

5.看书。

6.写暑假计划。