瑜伽日记

2018年10月22日周一 重塑身心第8天

今天4点40起床，洗漱10分钟，按摩28分钟，冷水浴8分钟。冷水浴会觉得冷，不过坚持下来了。

今天做早课状态不太好，不停打哈欠，有点不在状态。明天继续，Sat nam！