开学前的失眠

    不知道为什么，每每开学前一晚，我总会失眠。要知道，从教也快三十年了，但每次开学前一晚，总是睡不着。难道是紧张，二十多天的假期后，一切要从头开始；是不安，怕自己的教学不能胜任，不能达到预期的效果。尤其是去年，交给我的班级破天荒地没有像以前那样进前三名，去年差点是后三名。虽然接班时基础不是很好，但以往基础不好的班级，我接班后，总是进步明显。虽然优秀的学生个数也不少，只是后进生多了几个，总体成绩就落后了。

    当然，我也没去想这些，毕竟想了也是改变不了现状的；还不如去做，做了才能改变。本来11点一到，我就睡意朦胧，一会儿就能进入梦乡，然后一觉醒来起床，人生的惬意不过如此。昨天，过了11点，双眼还不想合上，睁着眼睛，看了一会手机，真想一直看下去，打开“学习强国”APP，积分赚了几十分，到了12点后，又有新的积分。窗外大雨滂沱，滴滴嗒嗒，这倒没有影响我。家里的另一半鼾声如马达，“突突突”地响起，如果没有鼾声，我可以慢慢地睡着，这样一想，我就产生了埋怨情绪。不行，埋怨是消极情绪，也解决不了问题，总不可能让另一伴去睡书房吧。我换了一个方向睡，这样至少声音源离开了一米多，比在耳边要轻一些，后半夜不知几点终于睡着了。

    今天看到一篇《生气的成本有多高》一文，“淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径。”晚上睡不好，即使是偶尔，也是一种不良情绪在作怪，我需要修炼。虽然假期已过，不自然地感觉到紧张，那么，之前其实可以早作准备，努力让自己从容些！机会还有的，希望下次开学前一天，自己能像平常一样！