2017-11-17

【开心快乐做自己】day 12

❤三只青蛙

今天放松，没有青蛙

❤关键词

1.早起静心瑜伽狼牙棒

2.阅读并打卡

3.亲子共读并打卡

4.晚上十点半睡觉

5.给老公道早安

6.睡前腹部按摩

7.爱自己练习

8.听分享或微课

❤今日提高

1.今天上午替外出开会的老师上四节课，课间依然没有回办公室，利用课间时间，给学生答疑，还看了《吸引力法则》这本书！利用片段时间，完成了今天的读书任务！教室课间的环境有点乱，我只是沉浸在自己的世界里不受干扰！

2.利用中午的时间，听了一部分吴爱红老师推荐的凤凰娴的公益课，“清理情绪，把拉住自己的能量卸除掉”，“把喜欢的事情变成擅长的，轻松的事情，让天赋才华自然长出来”，“爱自己接纳自己，不要让自己太累”，“身体透支，热情就起不来”……

3.公公婆婆说想要翻修老家的房子，这也是他们的心愿，我当然是大力支持啦！

❤今日感悟

1.和一位同事走在校园里，遇到学生打招呼，我自然地回应学生：你好！同事说你给学生打招呼很有热情啊，我得向你学习！接受同事的赞扬，肯定自己做到的！

2.今天中午学校音乐老师继续请来高手给予我们指导。经过指导，我们有点训练有素的感觉！一场大合唱，唱歌的人，弹琴的人以及指挥者，都需要全情地投入，要用心，要专注！这让我想起课堂上，一节成功的教学，既要有老师绘声绘色的讲，还要看学生对老师所讲的回馈，教学相长，缺一不可。老师和学生都要专注地投入到这场教与学的盛宴之中，这样才能达到理想效果！

3.今天接孩子放学，校园里一个小女孩应该摔倒磕住了头，一直在大声哭。大人在旁边不停地说没事，不疼，不哭了。我很想过去抱着孩子抚摸她的后背说：孩子，你一定是摔疼了吧，想哭可以哭，大家摔疼了都会哭的……

5.睡前前孩子突然说：妈妈，我给你唱歌吧！我说好啊！孩子唱完，我立刻说：哇～小满唱歌真好听，我的心都听到了，妈妈的心里面开心地开出了一朵花儿！孩子高兴得说再给我唱一遍，我继续夸奖：我的鼻子眼睛都听到了歌声，他们都说这家的小孩唱歌怎么这么好听！孩子继续唱，我继续夸奖，孩子总共唱了六七遍！

有效赞美从孩子开始+1～

❤今日感恩

1.感恩学生刘玫萱送给我礼物——带有她人生金句的便签纸，之后又送我几张呢！

2.感恩学生李阳送我书签，她说经常看到我在看书，一定需要书签，我毫不客气挑了四张！

3.感恩学生杨凤娇问我要不要喝水！

4.感恩一位外校的老师来给我们指导大合唱，让我们的唱功又上新台阶！

5.感恩清芳老师给雯雯和我借了四件禅舞服装，可以美美地去学习了！

2017-11-17