学会拒绝
<section class="mp_profile_iframe_wrp"><mpprofile class="js_uneditable custom_select_card mp_profile_iframe" data-pluginname="mpprofile" data-id="MzUzMzkxOTIxMQ==" data-headimg="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Wcx5WdHMEnmyrs3T7aDlxcRG4yXicPWgQw0ybbCG1MH543KtgNTGbK7xDv9NZAHfPPpp0Pxno9TnKrKPkBg0pEA/0?wx_fmt=png" data-nickname="十八句" data-alias="" data-signature="十八岁的少年已然不见，十八岁的情怀只成留念" data-from="0"></mpprofile></section><p style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;">或许，对一些人来说，如何去拒接别人，成为了人生的一大难题。人情是这个世界上最复杂的事情，有时候因为自己考虑不周而乱拒绝别人，不仅给别人带来麻烦也让自己失去了信誉，有时候因为自己心太软而不懂得拒绝别人，最终让自己活得身心疲惫。</span></p><section style="text-indent: 0em;margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><strong>一、首先学会拒绝自己</strong></section><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;">拒绝你要求自己的严格。如果你存在必须守时、整洁、完整、早睡早起之类的严格;</span></section><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;">拒绝你对自己的讲究。如果你存在社交时，一定要讲究穿着得体、说话温和、举止谦卑；做事前，讲究三思而后行之类；</span></section><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;">拒绝你对自己的某些要求。如：宁可我欠别人不能别人欠我；隐忍对别人的不满；取悦别人；做事要主动、给人留下好印象之类。</span></section><p style="text-align: center;margin-bottom: 0em;text-indent: 0em;margin-left: 8px;margin-right: 8px;"><img class="rich_pages wxw-img" data-galleryid="" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Wcx5WdHMEnnwBMpwjNYHyVYbxUBdsHcVXakG2F9U2po74vKWskZgZXjvh2cMHv8Ytut648dUN4bXPsvQYIfkEg/640?wx_fmt=jpeg" data-type="jpeg" data-w="1080" style="width: 578px;height: auto;" src="https://img.haomeiwen.com/i6860548/4055dc78ad328a41.png"></p><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><strong>二、掌握说“不”的技巧</strong></section><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;">比如可以委婉地拒绝：“如果我有时间的话…会…”；可以温和地拒绝：“不好意思，这次不行呵…”；可以巧妙地拒绝：“我也正愁着呢…”“我试试看××朋友能否帮你？”；可以直接地拒绝：“不行的，我没有时间”等等。</span></section><section style="text-align: center;margin-bottom: 0em;margin-left: 8px;margin-right: 8px;"><img class="rich_pages wxw-img" data-galleryid="" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Wcx5WdHMEnnwBMpwjNYHyVYbxUBdsHcVHlAd72OJb1sy9gMItSwRwgkGibuiaFibMOq3yjwJwibcmG5ogiazkedicxPQ/640?wx_fmt=jpeg" data-type="jpeg" data-w="1080" style="" src="https://img.haomeiwen.com/i6860548/68682ad99c107e56.png"></section><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><strong>三、学会允许自己</strong></section><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;">允许自己多提反对意见，可以教训或指责别人，可以让家里乱一点，允许自己偶尔失约、违约，允许自己动怒、发火，做事前可以拖沓和被动一点，允许自己“先为己而后为人”，允许自己反击别人。</span></section><p style="text-align: center;margin-bottom: 0em;margin-left: 8px;margin-right: 8px;"><img class="rich_pages wxw-img" data-galleryid="" data-ratio="0.665625" data-s="300,640" data-src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Wcx5WdHMEnnwBMpwjNYHyVYbxUBdsHcVkNf5USjjhHnh24OwWxkzaCufherJDL5E2JGO3fhCH6ukFauiaXxCycw/640?wx_fmt=jpeg" data-type="jpeg" data-w="1280" style="" src="https://img.haomeiwen.com/i6860548/d41b8aeed5b44b75.png"></p><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><strong>四、认同不会拒绝</strong></section><section style="margin-left: 8px;margin-right: 8px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;">一个人不可能什么都会，总有他不会的方面。接受自己的不会，不强求自己做不会的，这叫不为难自己或放过自己。</span></section><blockquote><p>本文使用 <a href="https://www.jianshu.com/p/5709df6fb58d" class="internal">文章同步助手</a> 同步</p></blockquote>
