028 不忧分心
2019-08-16 本文已影响2人
JOY1001
感觉分心的事情很多，有时让我提不起精神来做任何事情。比如: 天气冷热、饮食上瘾、消化不畅、购物打扮、上网诱惑、旅行攻略、身体疲惫、心情起伏，等等。
怎么办？认识到这就是“心”的平常样子，没有必要焦虑和忧愁，停下来休息一下，然后优先去做对自己最重要的事情。
源自梅门一炁流行
2019-8-14
*中午平甩30分钟，高甩10分钟，静躺30分钟。
*晚睡前平甩10分钟
*连续练习平甩功第37天
*日更简书专题“能量充盈之道”第114天
