10月-14-20号

一，健康： 基本的护理继续进行，本周完成3次，护理！

二、学习，參加了空中课堂，周日的班会学习，读书完成了3篇，一问一世界、好好说话、吧日子过成自己想要好的生活、

三、家庭，完成计划任务一项，好好做饭，家人喜欢吃5次！

四、休闲，无

五、社交，老朋友通话，2次，新朋友1次

六、财富，正常

七，事业，正常

八，效能，进展，不高

本周小确幸，减重，减少5斤，现在110，下周还要争取iu 在少5-8斤、目标是98斤，这是本周的确幸，每天在这件事情上3-4个小时，费时间l、筋络调理，做完，很想睡一觉舒服

室内运动在完成6次，学习了基本的动作，这周，加强练习方法！时间想办法固定下来

下周要事，减重，锻炼，听书，用好魔贴

家庭要事，朋友约见面，