10月15日,11.1左右脑定目标

2018-10-15  本文已影响0人  dolphin_b659
10月15日,11.1左右脑定目标

从我应该(被动)到我选择(主动),做事会更坦然。

定目标

一生的目标:梦想

近期的目标:

a,左脑:数据化目标

简化smart原则:数据化+期限化

如减肥10斤,期限是半年。

读100本书,期限是一年。

b,右脑:视觉化目标

比如把100本书放在书架上,让自己看到提醒自己。

减肥10斤,可以找到自己瘦的时候的照片,摆在自己经常能看到的位置。

也就是把自己的目标让自己随时看到,时刻提醒自己。如果目标比较多,那可以把目标都放在一张纸上。

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