一些你经常怀疑的小知识

1、肌肉抽搐是→正常的

引起产生的情况有：精神压力大，缺钙，需要多注意休息；

如果影响到生活的话，要及时去找医生；

2、梦魇→睡眠瘫痪症

引起产生的情况有：睡姿不正确，压力大，熬夜；

如果频繁发生的话，要及时去看医生；

3、抖腿

缺乏运动，多运动就好；

4、头发变白

保持饮食营养丰富，不要节食；

5、月牙

指甲上的小月牙，有的人月牙少或者没有月牙，不是因为身体出了什么问题，而是因为指甲生长速度比较慢；

月牙的数量和大小是身体新陈代谢的正常变动；想要看到月牙记得做体力劳动就好；

如果月牙变色，要记得去找医生哦~