生命在于运动吗？

大家都知道运动有益健康，经常锻练身体的人会比较健康，但是不经常锻练的人也未必不健康。

生活周遭常见一些经常换病，常年药罐子不离身的人，一天一天，一年又一年的活着，比那些身强体壮的人都“熬”得久。

健康的人抵御疾病的能力强，不健康的人抵抗疾病的能力差，但是如果不感染重病，照样也能活得长久。

就如两辆新的自行车，一辆不拆包装放着，另一辆则每天骑着，几年下来你看看会是什么样呢？人也如此，运动有益健康，但有时也需要静养。

你看，有些身体健壮的人说走就走了，不是吗？就像运动员并不比一般人长寿一样。

其实，过激的超负荷、超极限运动会损伤人体、加速人的损耗，缩短寿命，看上去带来健康，但并不长寿。

我们可以开展一些适量的体育运动，但不需要在场上拚搏，中老年人散步，只要每天走一个小时就很好了。

欢迎大家与我争论！