一场病想到的

春节腹泻高烧一次，适逢新冠肆虐未结束，不免让我会有些担心。

仔细回想最近的作息和饮食，除了作息不规律之外，更是大鱼大肉、暴饮暴食多次。

开始想通过回忆具体哪个细节出了问题，是喝了冰啤酒？是吃了凉橙子？还是喝了凉酸奶？亦或咸鸭蛋？饺子？

冷静下来，想一想，这些都是外因，内因是自己的免疫力不足，所谓苍蝇不叮无缝的蛋。

所以，每逢佳节胖三斤是表象，严重的是免疫力下降，未来需要把每日的“作息、七分饱、运动”固化下来，无论节假，风雨无阻。