轻松倒立3步曲，让你在3步之内学会倒立
2019-01-30 本文已影响34人
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倒立不仅能让你在街头疯狂散发荷尔蒙，还能强化肩部力量，伸展背部肌肉，加速血液循环，促进新陈代谢，提高大脑供氧，让你深度放松！
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提醒：练习倒立之前，建议先做几组肩部环绕动作来放松肩部哦~
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