不带压力和疲惫过夜

每天，我们可能忙于工作、忙于学习、忙于应酬；每天，我们可能过得开心、也过得不开心⋯⋯不管这一天是好是坏，也不管这一天有收获无收获，都要好好吃饭、好好睡觉。

所谓的好好睡觉，就是不带压力和疲惫过夜，因为这一天已消耗我们的能量，身心也十分地疲惫，所以睡前让我们忘记白天的压力与烦恼，让我们卸下疲惫和焦虑，好好地睡一觉，美美地睡一觉，明天便可以开启新的一天，又是活力满满的一天，更是充满期待的一天。