七月五号

2023年

日行一善，更简

给自己定目标，少吃，多运动，不贪吃，观照自己，去除馀食赘行，从今天开始！

夏商周，今天和伙伴一起学习中国史，都厉害，能把学习的内容串起来，自愧不如，谦卑的学习才是王道！不懂中国历史，何为中国人！中华文化博大精深，潜心'学习。

今天中午开始，每天打卡，运动，读书！滋润心田，健康自己！