一稼美好人生脱单训练营结营大复盘（作业）

节营大复盘

紧张充实的一稼美好人生脱单训练营结束了，非常舍不得。这是我唯一参加过的女性社群训练营，我感到非常开心。

一稼老师的学生有年薪7位数的美女，有的是高管、创业者，学生来自6个国家，各有专攻，演讲、主持、分享、设计等是手到擒来，运用自如。人家上MBA，高级商学院，参加高级社群活动，注重的是圈子，这个训练营的圈子质量也很高啊。学生不仅有单身的，还有很多婚内宝妈，他们给分享脱单经历、情感运营经验真是太生动了，太真实有帮助了。

感谢一稼老师强大的能量、智慧和影响力，把天南海北的姐妹们聚集到一起。这是一个具有强大能量的社群，人与人之间有超强的情感链接。就像我大学老师说的，把每个人的善意都激发出来，能量无限，这次，我切身感受到了。

本次训练营大群下面又分了很多小组，小组里的姐妹沟通紧密，这让我想到了我们大学上课是分组的，我们小组内部的人永远是近关系的，一块吃饭，一块做作业，一块旅游……每天在群里沟通，分享信息。

这是我参加的一稼老师的第一个高强度的训练营（还有目标营没有上），我由不熟悉、羞涩到在姐妹的鼓励下积极融入，大胆沟通，我收获了很多。

本次训练营我学到的脱单系统：

1、深入发现自己的限制性思维，并不断的借用4步法逐一打破。实际上在工作和人生目标中，我也有非常强的限制性思维，我也要使用四步法慢慢打破，实现梦想成真。

2、明确高质量脱单对我的意义，我的目标不是脱单，而是高质量脱单。

3、梳理了自己的核心择偶标准，这个标准对我来说真是找对象约会的万能神器，让我不要走偏，牢牢记住选对人比培养人更重要。当我以后和异性相处，若是发现不舒服的地方，先要衡量他是否符合我的核心择偶标准，如不符合要果断放弃。

4、打造强大的约会心态。

5、升级自己的女性形象。这里学到了男性喜欢的女性性格类型和外形。

6、拓展找对象的渠道。

7、找到一位情感榜样，努力向情感榜样学习。

8、畅想自己未来半年的约会状态和情感状态，积极实现这个畅想的状态。

我学到的底层逻辑心智修炼秘诀

1、通过重塑自己实现想要的人生。

2、勇敢走出自己的圈子，给自己换高能量的圈子。近朱者赤。

3、跟正派的人学习，跟有结果的人学习。

4、向高人学习，要尽力学习他的人生底层逻辑。

5、反思自己是否是一个爱人的人和值得被爱的人。

6、有时，成熟稳重的情绪是找到良好伴侣的前提。

7、极致利他

8、对自己的人生100%负责

9、以终为始

10、发掘自己的阴性能量

11、给别人正面反馈

12、提升自己的硬实力和阅历

在脱单中，多约会，多总结，积累经验，同理，在找工作、申请学校时要多试，多面试，多申请，总之是要多练习，提高自己的实力，经验。

13、注意对方的优点

14、不是眼熟的就是合适的

15、多沟通，多打开自己就不孤独。抱团成长对自己的成长有积极作用。

16、大牛都是从坑里爬出来的，要多经历磨难。努力，努力摆脱地吸引力。

…………还有很多，可从其他姐妹的作业里搬

产生的结果和行动

我觉得学比不学的好，我们要积极接触优秀，利他且有正能量的人。自己的圈子够不到，花钱请教，或上课。

上完课我觉得我很有底气了，很开心。有些道理懂了会豁然开朗，而且自信。很多成长类课程，大学里根本不教的。我们要全方位成长。人生不能总是学习理论、看书、写论文，发论文，还有处理情感，处理各种关系，处理磨难，应对负面情绪、面对工作，理财等等非常广泛的内容。

最后，感谢一稼老师，感谢一稼老师团队，感谢班级中积极奉献的姐妹、感谢江江、小小静静、戬谷、心心、Jessie等我们组的姐妹，希望大家越来越好，梦想成真！感谢自己拒绝外面的诱惑，在假期好好学习，充实自己。