2020.06.28《财富自由之路》为了不断升级操作系统，你需要

2020.06.27《财富自由之路》

共读笔记 day13

为了不断升级操作系统，你需要具备什么能力？

1、元认知，认知的认知，你能认知到你的认知

其实也是我们平常说的反思能力

你要升级自己的操作系统，得先知道自己的操作系统落后，很形象说明了元认知

2、元认知是一切学习与进步最根本与最底层的能力

3、你的大脑不是你，它只是你的器官，你不属于你的大脑

4、决定一个人聪明与否，并不是脑壳的大小，而是大脑皮层表面积的大小

5、元认知能力的获得：

1）一切学习过程本质上都是增加大脑皮层的面积

2）坐享，慢呼吸

践行：每天起床第一件事：坐享，从5分钟开始

6、注意力是最重要的认知方式之一，坐享是提高生活品质的活动

7、把元认知类比为操作系统里的安全卫士