2018-03-26(减肥第一天）

今天要开始跑步减肥了，晚上自己去跑了几圈，听着音乐，吹着夜晚凉凉的风，夜跑是个好习惯，与风同步，与树作伴，在淡淡的夜色下，沉醉在自己的步伐中，可以什么都想，可以什么都不想，总之，心情是开心的，心是放松的，上班一天的疲惫，都在大汗淋漓之间，烟消云散，就是一个字，爽。减肥的第一天，只为打卡记录。

该放下的要放下，不能再胡思乱想了，心要定下来，每天改变一点点，每天要进步一点点，一个星期不生气好不好，不大声说话，不发脾气，坚持一个星期好好说话。