广场舞
广场舞的起源可以追溯到 20 世纪 90 年代，最初是为了满足中老年人锻炼身体和社交的需求。随着时间的推移，广场舞越来越受到人们的欢迎，参与者的年龄层次也更加广泛。
我住的小区，每晚也有团队在固定时间跳广场舞。但我没有参加，因为里面都是很熟悉的长辈。因为太熟悉，也因为小区里的年轻人都在家鸡娃。好吧，我也在家鸡娃好了。这属于各站个队。
周四晚参与的广场舞就不同了。那是一个真的休闲大广场。那个团队有三个着装统一的领舞者。群体来源广泛，因为附近小区众多，散步的人群也多。
里面有退休的长辈，有需要减肥或健身的中年男士，女士，还有较为年轻的人。
他们混搭在一起，据我三四次参与下来发现，彼此似乎不认识，但都熟知。
每个人都大概有老位置。来的晚些的，或是中途有电话业务的，就自觉靠后站。夫妻携手而来的就站在一起，相互嘲笑并鼓励彼此的舞姿。
董宇辉曾在直播间笑话他母亲，说他妈妈的广场舞就五个动作，无非就是ABCDE的排列组合不同。说的真是大实话，难怪经常吐槽从小被妈妈追着打呢。
广场舞之所以能吸引这么多人一起跳，很大的原因就是舞姿相对简单容易学。没有大难度，大挑战。配合着有节奏的音乐，放松的心情，伸伸胳膊，抬抬腿。看起来很简单。
但是，简单它又不简单呢。
因为跳舞是一种方式而已，广场舞的初衷是健身。一个动作在不同节奏的地方，换着发的让你动起来。
这首歌蹦跳的厉害些，下首曲目就会缓和很多。极大的照顾了体力的同时，也让身体得到了拓展。
我属于懒惯的人，平时爬楼梯回家，就是我的极限运动了。所以，参与这个项目，对我来说还是有挑战的。
首先，我要放大羞耻心，把不协调的肢体语言，展现在人群里；
其次，学会动作，记住动作，分清左右在舞蹈过程中也很重要。难怪说跳舞可以放松心情呢，因为你根本没机会再去想别的事情，跟着节奏，要么重复几遍，要么哪个点要换腿，或小跳一下。
我还记得我第一次跳的时候，略带羞涩的站在最后一排，努力盯着前面的领舞，或某位跳的不错的大爷大妈，尽量让自己看起来没那么生涩。
我努力着，感受舞蹈和音乐带给我的快乐，让我通过这种方式释放压力，那种心情下，也真的不在乎自己跳的咋样，高兴就行。敞开了跳就完了，特别放飞自我直到有个地方需要转圈后，妈呀，我身后怎么又多了五六层人群，我竟然站在了居中位置。
啊！心情突然就不好了，感觉嘴里吃了苍蝇。这么丢人，原来我来的相对早了。所有的一切，在自以为快乐之下，突然不香了。
我赶紧摸出手机，一副忙碌的样子，小跑了出去。
好吧，我也改逃了，腿都软了，真的不是随便跳跳那几个动作的。
接下来的一个礼拜，我享受着这疼那疼的日子。清楚的明白他们疼的原因是我做了哪个动作，配合哪段音乐的结果。
再有周四，也不怕笑话，只是尽量晚点去，哪怕后面只有一层人，我也是可以坚持的。
果然，坚持下来是一个小时。疼的会更清晰，更持久。
痛并快乐着，再这样一个临时的小团队里，感受自己，感受别人都幸福，体会音乐和舞蹈让我释放压力的感觉，真的很不错。
又是一周四，我这次带着大儿子来。他11岁，在这个群体了显得格格不入。让他来，是想让他动一动，因为他也懒，体能不咋样。
果然，觉得格格不入的更是他本人。再我的强迫下，他坚持了三首歌曲，只是简单的晃了晃身体，他以奥特曼的速度，跑开了。
跑就跑吧，跑开的那一瞬间，他是那么快乐。
