教女儿非暴力沟通

晚上我洗澡，让老公陪女儿睡觉。刚洗了两分钟，就听见“战争”开始了，女儿要求爸爸陪他睡，爸爸不陪她让她自己睡。女儿开始使劲喊，爸爸就“父爱如山”的躺在那边一动不动。

我有时候真想冲出来把老公批评一顿，让你陪她你就陪她，你干嘛呢？为什么不去？

但是想想：爸爸自有爸爸带娃的方式，一切都是根据我听到的猜测，发生了什么我不是非常清楚。在说没求助不能给意见。

刚想到这里，女儿开始当当当敲门：妈妈，爸爸不陪我睡觉，呜呜呜。

我觉得谁求助解决睡得困惑，我要坚持不评判，不听他一面之词去指责另一个人。于是回她：你一定不开心吧，但是妈妈在洗澡，自己想办法好吗？你一定有办法的。

过了一会不知道俩人怎么处理的，终于消停了。

洗完澡出来看到老公躺在这边床上，女儿躺在那边床上，都没有陪睡。这时候我再次想要冲过去问老公：你为什么不陪她？

但是忍住了，不能怪他，毕竟有需求的是女儿，她的需求别人可以满足也可以不满足。于是走到女儿房间，她见到我很生气，想哭又哭不出来，使劲挤眼泪，跟我说：爸爸还是不陪我睡觉。说完更难过了。

我问你知道爸爸为什么不过来吗？她：他让我自己睡，我怎么喊他他都不过来。呜呜呜。

这时候我有办法了，下面怎么做有流程的——非暴力沟通。于是我教给她非暴力沟通：描述事实，表达感受，陈述需求，表达请求。

我说：刚才你想让爸爸陪你睡觉但是他没有来你一定感到很生气、很委屈吧，你需要爸爸的陪伴和关心是吗？

她的情感被看见，一下子就哭出来了。更是委屈，眼泪哗哗的。

哭完我说：你可以把你的感受表达出来，然后把你的想法告诉爸爸，他只有知道你想要什么才会满足你，是不是？哭闹是没有用的，要把自己的感受和需求告诉对方。

我继续说：你可以这么跟爸爸说，“爸爸你让我一个人在这里睡觉我感到有点孤单有点害怕，我希望你能陪我，你可以过来陪我睡觉吗？”这样说是不是爸爸就能理解了？

她问：如果爸爸还是不来呢？

我：爸爸当然可以不来，那是爸爸的选择，他不来那就只能再想其他办法了，你都掉了一颗牙了，说明你已经长大了，可以自己睡了。

我不知道她有没有听进去，会不会用，当然不会用正常，没听进去也正常。只要我经常不厌其烦的传递，总有一天她能学会的。

过了一会大概五分钟，她跟我说：妈妈，对不起。我一个人睡觉有点害怕，我希望你能陪我。

我说：好呀！

呵呵，这不，孩子已经学会怎么用了。她还是比我们想象的要更乖的。

后来我专门去问老公：你为什么不陪她睡觉？

他说：我没有不陪她，我一过去她就跑，跑这边跑那边，她困了心情不好，闹觉。

原来如此，幸亏我没有对他的行为评判，忍住了三次合理的发火。这也告诉我，很多事情不是我们想象的那个样子。

愿我能够学会永远都要“不带评判的观察”，愿我们生活在一片超越对错的田野里。

*作者85后，理想是作家，每天日更3千字，点关注，每天带你傲游更多人生体验。*