纪小龙认为不吃主食好

今天看到一个视频，纪小龙在视频中说不吃主食好。

他说自己由于是个医生的缘故，因此测血等事情很方便，于是过不了多久，他就会给自己抽点血测量一下各项指标，看看是否正常。

才开始的时候，很多指标还真不太正常，比如血糖高呀，血压高呀，血脂高呀。

他在医院吃饭，身边都是各个科室的主任，他们吃的是自助餐。

那时候，他的各项指标虽然有点超标，但是自己并没有可以节食，也没有减肥的心思。

于是，他吃的很多。他盛来了慢慢一大碗的菜，肉呀，蔬菜呀等。

吓得身边的一个女医生说：纪老师，你吃这么多呀。

那女医生吃的很少。

他吃的很多，吃完了就饱了。实际上，这时候还没有吃主食呢，都是吃的菜。

既然吃饱了，就没必要再吃了，虽然没吃饭，因为肚子饱了，也不用吃了。

就这样，他坚持了一周，每顿饭都是吃菜吃饱！每顿饭都吃的很多，没有为了减肥可以少吃。

一周后，他又抽了一次血，化验。

结果各项指标都正常了！

奇怪，原来还超标呢？怎么现在正常了？

是不是和现在的饮食习惯有关。

于是，他上网查了很多资料，发现很多人都已经在这样做了，通过不吃主食来减肥，从而是各项指标正常。

他想原来这样的饮食习惯是有道理的。

于是，他就坚持这样的饮食习惯，坚持了三年。

他身高166cm，体重120近。各项指标都正常。

这样看来不吃主食是对的。

可是，徐文兵认为人应该吃主食。

徐文兵和纪小龙都在北京，都是很出名的大医生！

他们的观点是相反的。

我们应该听谁的呢？