疗愈写作

焦虑不?

2020-02-13  本文已影响0人  想想想一想

#写作第四天#焦虑不?

回顾这个假期,除了休息之外,似乎并没有做什么事情,之前列的学习计划,都没有执行。我们每个人,似乎或多或少都会面对焦虑的问题。因为生存的压力,对未来的迷茫,对知识夫付费的焦虑,对社交圈的焦虑,对社会认同感的焦虑,对情感的焦虑,对健康的焦虑,对孩子学习的焦虑,对孩子成长的焦虑,甚至对于多年后孩子离开的焦虑。。。

每当我焦虑的时候,我会感受到胃部似乎有灼热感,像是有一团小火苗,在胃部处烤炙着我,让我感到不适和慌张,随着紧张和焦虑的情绪,有时会感觉到胃部的小火苗似乎向上蔓延着,像蛇吐着火红的信子,一点一点吞噬身体中还试图冷静下来的部分。头脑在这个时候希望能发号指令,但空洞洞,白茫茫的一片,似乎什么也想不起来。那种焦灼感会让你觉得,应该去做点什么,但同时有让你感受该做什么呢?是A还是B,CD,似乎还有EFG。。。等等需要考虑呢?那个最重要呢?正想着的时候,L\M\N也挤了进来,你会感觉到,如果在不做出决定,会有更多更多的事情挤进来抢占,本来已经拥挤不堪的空间,要不还是停止思考,先做点什么吧?当做A的时候,BCD的念头停不下来在你眼前、耳旁、脑海中,晃来晃去。于是似乎有点动摇了,也许当时选B就好了。。。。感受到自己就像一个在太阳下跑老跑去的小人儿,到处跑着,被太阳烤着,流着汗水,拉着旧社会的黄包车,当到达一个目的地的时候,得到的是不开门或者已经关门的消息,最后累瘫到地上,发现似乎一事无成,都是白跑路了。

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