7:07分，操场跑道的阳光

我在凌晨5:30醒来，烧水，洗漱，半杯温白开后，一个鸡蛋·一杯牛奶麦片·水煮蔬菜·2片全麦面包……

吃了早餐就出门，穿过体院到南郊公园和锦里走了一圈，大口呼吸新鲜空气，聆听鸟儿们欢快的叫声，然后到操场的跑道，迎着清晨的阳光快走五圈，阳光烈了，就到梧桐树阴下做身体的拉伸。

8点，工作人员来清场，因为学生们要上课了。