一切皆有定数，顺其自然就好

        战国·吕不韦《吕氏春秋·博志》记载：“全则必缺，极则必反。”事物太完美了必定会出现缺陷，发展到极端必定走向反面，过于满盈必定发生亏失。因此，东西能少买，尽量少买；饭能少吃，尽量少吃。

        人来到这个世上，用多少东西，吃多少饭，都是有定数的。如果你的福报不够，却不懂得积累福报，而是一味地胡吃海喝，铺张浪费，过度消耗，必然会招来灾祸，疾病缠身。

        减物增福，减食增寿。东西够用便好，饭可以吃七分饱。如果你的身体能够承受，那么一天只吃两顿饭就好，早中即可，过午不食，这是最佳的养生之道。倘若你现在承受不了，那就逐日递减食量。

        正所谓：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。世间所有的事物都有其节奏和规律。你只需按部就班，不必过度焦虑，守住自己的元神，灵性不减，疾病自会远离。一切皆有定数，顺其自然就好。