三水决定健康

    看到”三水”这个词，我估计很多人会想到广东佛山的三水区，但我今天分享的三水，是:口水、精水、汗水。

    一、晨不吐口水:

          从字面意思理解，就是早上起床后不要吐口水，要是吐出去的话，那么会损伤阴气，要是把口水吞下去，那么久可以帮助滋补肾气，改善肾虚，阴虚等问题，因为，口水中有较强的杀菌消毒的效果。

    二、午不泄精水

      简单的讲，中午时候不要同房（说的通俗点:中午不要做爱）。午觉同房，对水火既济，助升心阳心气都是不利的，同时也不利于身体健康。

    注:解释水火既济:午饭过后，心气不足，那么会心神不宁，容易出现无精打采的情况，此时就要肾水来“上济”心火。

    三、晚上不流汗:

      若是在晚上睡觉时总是大汗淋漓，说明身体过度虚弱，要是长期这样，更容易加重身体湿气，同时容易使免疫受损，增加身体患病率，所以千万不要让自己晚上出太多的汗。