【日记星球第697篇】——感恩普拉提训练

2022年4月13日星期三

今早是每月一次的普拉提训练日，一开课，盈伽老师就问我们，谁还记得普拉提的呼吸法？

这次我也没有举手，因为碰巧这这几期每次讲到普拉提呼吸法，都是我晚两分钟进入腾讯会议，刚好看到老师讲完。

错过老师讲详细的普拉提呼吸法，只是知道鼻吸口呼。

正好今天听盈伽老师又重新讲解一遍。动作的练习感觉不难，配合呼吸需要一段时间，普拉提和瑜伽都是特别适合我的锻炼。

感恩亲爱的盈伽老师用心教学和指导！

感恩亲爱的月月班长用心付出和陪伴！

感恩每天一起训练的小伙伴！

我是日记星球56号星宝宝朱海燕，正在参加日记星球第67期蜕变之旅，这是我本期的第10篇原创日记，总第697篇。我相信日积月累的力量！