四个力量（午间忏悔）

 今天晚上接泊雯回来放学的时候，碰到了她同学的妈妈，她给我讲了一些她婆婆的事，而我只能回答，是的，嗯，等等，感觉自己被打扰了！

一、思维笔的空性

1不管怎么看待外部世界，都是对的。

同学的妈妈对我讲这些是对的，我感觉她打扰了我也是也是对的，两者的看法都是对的。

2如果没有观察者的话，什么都是，也什么都不是。一切皆有可能。

同学的妈妈给我讲这些我认为是打扰到了我。可是在别人眼里，她是一个很好的人。

3、一切皆来源于我，都是从我这里出去的。

我认为同学的妈妈打扰到了我，是从我这里出去的。是我的坏种子开花结果了。

4、我以前曾经对别人种下的种子迫使我看到了眼前呈现的人和事。

 是我以前曾经对别人种下了打扰别人的坏种子，迫使现在我能看到同学妈妈打扰到我的坏种子！

二理智忏悔

明智的忏悔过去我曾经种下过让过打扰别人的坏种子。比如，我也有的时候和老爷唠嗑的时候，会谈起别人的事情，真诚的忏悔给同学的妈妈带来的伤害，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

三、合理的承诺

 我承诺从现在的2个小时之内，做自己该做的事，不去打扰别人，种下让人内心安静的好种子！

四、正面对治

 种下给别人提供内心平静的环境！