微习惯管理【第22天】

【昨日检视】

全部完成

【今日赋能】

今天比昨天好一点点，也是坚持的意义！

❤【微习惯】

1、阅读8分钟

《知行合一王阳明》

（视意愿选看其一:《思路决定出路》，《如何阅读一本书》，《复杂世界的明白人》，《樊登讲论语》，《知行合一王阳明》，《可复制的沟通力》，《思想学习纲要》）

2、每天了解积累一张《中华成语词典》的成语

3、每天阅读《不可不知的3000个文化常识》，熟记3个文化常识

4、每天喜马拉雅《普通话水平测试朗读作品60篇》，跟读任意一篇（可反复一篇）一遍

5、每晚九点开始养生泡脚15分钟（期间视时间或意愿情况听一段冥想的音频）