知行合一为何那么难？如何才能做到？

我们很多人，听到一个好道理，顿时就觉得醍醐灌顶，茅塞顿开，决定痛改前非。可事后，该干嘛还是干嘛，一切照旧，依然如故。

问题是：我们为什么很难做到知行合一，知道很多道理，却过不好这一生？润总转述衡量老师的说法是，因为你的认知是在理性/意识层面上，而行为是在感性/潜意识层面上。一旦遇到具体问题，完全不需要调动理性/意识层面，行为就已经发生了。因此，我们总是道理我都懂，但是就是改变不了。

那么，怎么办才能实现改变呢？在大脑中植入一个心锚。所谓心锚，就是基于某事某物某画面自然而然产生的心理联想。如，一看到美食，就会流口水。

在我们大脑中，有一个心锚清单，往这个清单里加一条“如果A，就做B”，我们就可截获自然反应了。

比如，你是一位霸道总裁，听不得反对意见，听到反对意见就会暴跳如雷。脑补一下你听到“我不同意你的意见”“你说的不对”等情景，这就是A。接下来，你要做B，也就是问对方：“刚才你说的，是不是……”你的感性就被拉住，理性就会出场了。

经常作这样的练习，你的理性就会慢慢回归，感性就渐渐退居二线，知行合一也就水到渠成了。