早上越来越爬不起来

想要早起，可是一天比一天晚起床，这到底是怎么回事？

从过年前开始生活作息就大乱，除夕夜守岁更是光明正大的玩到半夜，早上想要早起都根本爬不起来，三餐和睡眠的时间都乱了套。这几天降温就更加离不开床上的被子，在床上滚了半天，早上的时间就这么流逝了。

每天都告诫自己，下周要恢复正常的生活作息，这几天要好好调整一下，才不会一下子很难受。可是晚上还是晚睡，尤其是最近晚上开始追剧《庆余年》，都要看到眼睛快闭上了才去睡，早上还是爬不起来，又叹息自己荒废了一个早上的时间。

昨天思考了一下，原本计划过年期间要做的事情只做了三分之一，总以为过年期间没什么事情，可以安排很多想做的事情，但是现实总是没有那么理想。现实中，年假过了大半，每天惰性战胜理性，早上离不开床，家人说要不要去爬山我也想跟，家人朋友聚餐也一起吃喝，剩下的时间就远远不够了。

还好这几天还是有做到了几个坚持，一个是每天坚持慢跑30分钟，另一个是每天坚持日更。

其实这几天状态特别不好，早上很晚才起床，但是精神并不好，在床上滚来滚去也没有休息到。三餐吃的时间都大乱，三餐的内容混杂，乱吃，暴饮暴食，感觉每天吃大餐，但是吃得并不舒服。慢跑的时候呼吸很不顺畅，跑的速度很慢，每次刚开始3分钟就想停下来，而体力还需要慢慢积累。更文的速度也比平常慢很多，感觉脑袋中的思考很不顺畅，常常空白，写着写着就不知道自己在写什么。

我想念起曾经有次过年精神很好，早上时间到就会醒来，完全不需要闹钟。那时候最大的差别，可能就是那段时间维持了好长期间的运动习惯，虽然每天只有半小时，但是长期累积下来，体力和精神还是很有差的。

今天早上虽然还是很晚起床，吃早餐的时候，我还是翻开书来阅读，边吃边看节省一点时间。吃完早餐后，又看了一会儿书，就换衣服出门去慢跑，先把该做的事情完成了，就不必焦虑一整天。

今天慢跑的时候，我带上了耳机，一边跑步一边补课。过年期间虽然说大家放假，但是老大还是每天上课，前几天的课程直播时，我都刚好在外面，听得断断续续的，今天开始补课，也算是收收心，该是理性要战胜惰性的时候，要开始学习成长了。

课程内容十分干货，也十分精彩，老大激昂的语气伴着我跑步，非常适合，唯一美中不足的地方，就是一边跑步没办法一边写笔记，有几个地方我只好倒回重听几次，没有写笔记就背下来吧。

还好今天听的课程比较理论，需要记下笔记的地方不多，有一些内容其实之前的课程提过，只是汇整成今天的课程，更加清楚，也再度提醒我写作的初心和热忱。今天听的课程，正好提醒我做好日更，提醒我做好自己的写作计划。

热血过后，我回到生活中，缓和拉伸运动，买水买面包，回家吃午餐。

我一边吃午餐，一边思考着安排剩下的几天假期，剩下的时间不多，当真要好好安排。接下来的假期要早一点起床，早上运动、阅读、日更，下午阅读工具书并做笔记、写小说、整理资料，晚上可以追剧或休息，才不会浪费了这个假期，才能让这一年有一个好的开始。

兔年的美好，就从现在开始。