《遇见孩子，遇见更好的自己》读书笔记

第一章——遇见孩子，遇见更好的自己

1.在养儿育女的过程中，父母之所以采取某一种教育方式，根源可能就在于害怕，而不是爱。如果父母因为害怕（担心孩子），不是出爱。而我们育儿的目标是引导家长从被动型家长转变为主动型，培养有心、用心、聪明且富有智慧的父母。所谓主动的家长就是力争客服冲动，趋于理性。

2.为什么要生孩子呢？陪孩子成长。明白生命是如此美丽和动人。

3.养育儿女让我们身上的优缺点暴露无遗，我们可以表现得至善至美，也可以摇身一变化成凶神恶煞。

4.我们之所以成为父母，不是我们要改写孩子的人生，而是为了净化心灵，让我们彻头彻尾的改变自己——只有明白这一点，我们才有机会进步、长大和成熟。改变孩子，先改变自己。

5.成为主动型家长的简便方法，列一份“家庭目标清单”或者用“时间—活动评估法”，将日常生活中的每一项事例列一份清单，并记录花费的时间，再和家庭目标清单对比，看哪个活动和家庭的核心理念使命一致，哪些不一致。再把清单中的一些活动替换成可实现的家庭目标。

总之，孩子需要家长的谨慎、用心；他们需要做父母的人承担起责任。希望父母心思慎密，深谋远虑，对自己和子女有充分认识。也希望，父母研究他们成长的历程，理解他们。小心呵护他们。总之，父母的一言一行。每一个决定，都要深思熟虑。

第二章——父母心中的爱与怕

1.管教孩子的初衷是为了教育、改善和保护孩子，目的是引导他们，是爱孩子的表现。在这样的前提下如果管教孩子是出于爱孩子，那我们在管教的时候，表现出来的就应该是爱，而不是愤怒；管教的过程绝对不能伤害或者侮辱孩子。好的管教父母应该把慈爱融入社会对孩子的管教中，并且不偏不倚，始终如一的奉行。

2.好的父母在鼓励孩子独立、允许他们享受的同时，也应该尝试约束孩子，给他们设立一些有益健康的规矩。

3.把握分寸的父母有一个特点，他们会充满感情地去教育孩子，绝不会感情用事。也就是说孩子犯错误时，父母要学会控制自己的情绪，要心平气和地交谈，感情用事没有任何好处。

4.孩子成长过程中必然需要各种帮助，但是父母应该要把握好分寸，把成长的权利还给孩子。父母在必要的时候给孩子提供一定量的帮助，原则是不能干扰孩子成长。

第三章——有怎样的童年，就会成为怎样的父母

有很多人是在做自己童年时代憧憬的父母，把自己幼年希望拥有的东西奉献给现在的子女。于是。教育子女更多的是在满足父母自己，而不是孩子的需要。父母下意识地认为，如果采取自己选择的教育方式，就可以保护孩子（甚至包括父母自己）免受潜在的伤害。这些教育方式催生了5种特别的家长类型，分别是彼得·潘式家长、直升机式家长、潮人式家长、copy式家长、无痛型家长。

1.彼得·潘式家长

特点：不愿长大。（不愿意承担责任，不能对任何事或任何人做出承诺）。

药方：勇敢。（孩子需要一个拥有足够勇气、长大成人的家长，而不是一个彼得·潘式的玩伴。父母身上的表现出来的勇气会让孩子充满信心。）

2.直升机式家长

特点：对世事害怕不已，忧心忡忡。直升式家长通常是母亲。直升式母亲对孩子过度呵护整日盘旋于孩子生活周围。意图只有一个——保护孩子，让孩子免受她自己曾经面对的痛苦。

药方：信任。

3.潮人式家长

特点：子女缺乏安全感。（潮人式父母认为“扮酷远比性格磨炼重要”）

药方：树立意识。（潮人父母可以继续潮下去，继续扮酷，同时给孩子们机会。但是记住。。不要把潮人形象放在第一位，不要教孩子们看中扮酷，而忽略性格来培养。）

4copy型家长

特点：相互依存。父母和子女是一种相互依存的共生关系——你中有我，我中有你。这些父母看待孩子有两种方式，要么将养育孩子的过程看做一个难得的机会，要么将孩子看做“子承父业”的人选。

药方：一家人，但成员各自独立。父母和孩子是不同的人，孩子是孩子，父母是父母，孩子将来长大了，会和我们不一样，有着不同的需求，不同的兴趣，不同的希望和不同的梦想。在所有的家庭成员中，虽然是一家人，但并不意味着我们是一样的。

5.五通型父母

特点：麻木不仁。无痛型的父母，童年时期经历过巨大 痛苦。程度之深，令他们在心中企盼这种痛苦不要再来。

药方：做个性情中人。人活着就会有痛苦，每个人都会经历。因此，直面痛苦，大胆将它表出来，这才是父母送给孩子最丰厚礼物。

第四章——真正接纳孩子的情绪

深海钓鱼分为底钓和拖钓两种类型。底钓的特点是见效快，可能连着几天钓几条鱼，可能只要抛竿下去鱼儿就会上钩。拖钓的特点是人们往往坐着等好几天鱼儿也不上钩，所以比底钓更需要耐心和花费心思。教育子女和钓鱼一样都需要短时或持久的耐力和接纳力。

1.在处理时常事物上，底钓式的耐心特别有用。遇到底钓式问题时父母应该控制住自己的脾气。常用方法如下：深呼吸、专心倾听、给孩子留点余地、不可妄下结论、有幽默感、多考虑孩子的能力、把时间安排得更为宽松、给自己时间缓口气、提前15分钟行动、认识到养儿育女是对耐心的考验。

2.一个人要有极大的耐心，才能看清近处的事物。说准确一点。近处的事物。家长们往往只能看清楚一部分。例如孩子发脾气、见啥要啥等，家长只看到的是孩子的行为表现，而非他们的本性，可是家长只对孩子的行为表现作出了反应，所以孩子情绪过激时家长也会情绪化，这种情绪本质上是一种气急败坏，不是充满激情的耐心。那么遇到上述情况时父母应该怎么做才能练就拖钓式耐心呢？几点建议如下：照顾好自己、凡事别往心里去、凡事往好处想、了解自己的期望、为失败做好心理准备、教会孩子控制情绪，多回想自己的童年、了解自己的底线、摸清自己的脾气。

第五章——传递有价值的价值观念

一.坚持始终如一的价值观

1.幼儿与价值观

孩子处在幼儿时期，父母的教导大多是直接的。这一时期孩子善于模仿父母的行为，学习速度惊人，父母能否始终如一和持之以恒的将家庭有理念传递给孩子至关重要。常见方法如下：用语简短扼要，经常重复、使用视觉信息、以身作则，做好示范、解释自己的行为、重要的事情多花时间、利用一切机会强化和鼓励孩子行为中的积极趋向。

2.儿童与价值观

处于儿童期的孩子学习能力极强。也喜欢让父母开心。而且相对于幼儿时期的来说，理解力大大增强，有着强烈的求知欲望，所以也比较成熟。愿意学习和追随家庭的价值观。常见方法如下：表达要具体清晰，用孩子能听懂的方式跟他讲话、留意自己的行为给孩子树立榜样、制造有乐趣的活动、看到孩子的优点、不管活动大小都让孩子参与、给孩子腾出空余时间。

3.青少年与价值观

向青少年传递价值理念需要长期践行一套灵活的策略，其中把握的管教松紧度尤其关键。想要在这一阶段做一个坚持原则的家长，父母们需要更多的创意，还有任性。常见方法如下：反其道而行之、说话简短有力，点到为止、少讲道理多问问题、尊重孩子的价值观——特别是正当价值观、不要害怕教育失败，要勇于和孩子道歉、不要总把孩子拴在身边、让孩子单独或者与父母一道实践家庭的价值观、利用同龄人的力量支持家庭的价值观。

二.始终让孩子分担职责

让子女尽其所能，坚持不懈地分担家务劳动，有助于培养他们在不同年龄阶段的责任感，同时还能增强他们的自我价值。

1.幼儿的职责培养

从小做起箭头→逐渐增加家务劳动的数量→父母做好监督→养成习惯→制造乐趣→经常鼓励→让孩子帮忙→期望值不要过高→还要坚持不懈。

2.儿童的职责培养

告诉孩子她的付出，让爸爸妈妈感到自豪→让孩子感受到父母对他的认可→是家务劳动成为日常家庭生活的一部分→给孩子零花钱，逐渐让孩子形成储蓄和捐赠的好习惯→允许孩子通过劳动赚取零花钱→让孩子学会照顾小动物→年龄不同，职责类型也不同→做事不要太匆忙，留足时间让孩参与和帮忙→以家庭为单位承担责任→设计一张家庭事务表。

3.青少年的职责

潜移默化中养成责任感意识→给孩子留一定的余地→适当惩罚→让孩子帮忙做事→给孩子发言权→培养家庭之外的责任感→职业的数量随孩子的年龄增长→将责任感与回报挂钩→培养孩子责任感最关键的是持之以恒。

三.如何始终如一地管教孩子

1.如何管教幼儿期的孩子。

要多教孩子→使用简单明了重复率高的语言→转移孩子的注意力→把制造麻烦的物体拿开→让孩子到一边静坐反省→对孩子的耍脾气，坚决不能让步→家长不能去抚育孩子的哭闹→不能答应。孩子在睡觉问题上的讨价还价。

2.如何管教学龄区的孩子。

说话之前先掂量了，是不到做到（真正能教育孩子的，不是说出来的话语，而是采取的实际行动。）→从家里做起，以后在外面才会行得通→给孩子机会，但务必仅此一次→给孩子一个选择→要爱孩子，不要跟孩子争吵→设置规矩，并坚持不懈的执行→把错误转变为机会→要做有同情心的家长，不做冲动的家长→如果我在气头上，父母最好选择走开→运用表格方式奖励孩子。

3.如何管教青春期的孩子

维护家长的权威→让孩子尽管大闹（父母要冷静坚强）→松紧适度→责罚得当→凡事往好处想→昨夜与孩子的当前，而不是过去犯的错误→给孩子希望→允许孩子犯错误→好东西不能禁止→要看到孩子的潜力。

不管孩子多大，父母都不能冲动，要克服心血来潮，做到始终如一。

第六章——从孩子的角度看人生

1.父母应该主动和孩子一起玩耍，学会如何主动站在孩子的角度，从他们的眼睛里看世界，从而保持轻松而快乐的心情。但是每个成年人都会有这样那样的顾虑，忙这忙那却没有和孩子一起玩耍的时间。通常害怕父母跟孩子一起玩耍，其实质都是埋藏与心里的担心和害怕。比如我这样好傻、我还有更重要的事要做呢、我太累了、我不想引人注目、害怕自己的表现会令人失望、我年龄大了，不如以前了、别的家长看见了会怎么想、我不知道怎么玩、孩子不想和我一起玩儿。

2.还是需要的不仅仅是观众。孩子除了接受父母的教导，培养、授业乃至训诫的以外，孩子们还需要和父母们在一起做另外一件事情——玩耍。玩耍可以帮助孩子树立自信加深父母和孩子之间的感情。注意，这里所说的玩耍不仅仅是看孩子玩，而是家长也参与进来，和孩子一起嬉戏玩耍了。

3.要做一名童心焕发的家长，首先就得拥有一颗童心，其中的转变是一个自然而然的过度。保持童心，寻找机会玩耍，上天会在你成为一个童心焕发的家长的同时，恢复你的青春与活力。我们家长如何唤醒自己的童心呢，有以下方法：创造机会，寻找乐趣、善于发现生活中的乐趣、心情开朗、幽默热情、真诚待人、勇于体验。

第七章——积极参与孩子的成长

1.要做一个善于交流的父母，就得注意观察，仔细倾听孩子的心声。看看孩子是否在邀请父母一起玩耍？是否需要父母的温情、是否希望能和父母进行交流。真正的沟通和交流主要元素有：创意（时间和环境）、笑声（夹杂在严肃的话题中）、共处和分享。但是大多数父母往往容易忽略这些元素，不记得将他们融入子女教育中，却一门心思的指导子女、教授他们的技能、纠正他们的过错，却忘记了亲子关系最重要的元素那就是与孩子们共享快乐的时光，和他们一起欢笑，一起成长。

2.孩子们的兴趣爱好都是天生的，跟他们的发色，眼睛的颜色以及性情一样，父母没有选择余地。作为父母，我们的责任，但是仔细研究孩子的禀赋，了解孩子的成长轨迹，摸清他们的脾气，兴趣和爱好，顺其自然的养育他们。

3.父母和子女之间的亲密关系的两层含义分别是：一、父母永远全心全意得保护孩子，在孩子之间建立起一种亲密无间的纽带。让孩子觉得在任何情况下只要有父母在，孩子就是安全的。二、父母应该用爱去教育孩子。还非害怕。父母应该做一位充满感情，而不是情绪化的父母，始终保持着理性不管发生任何事情，你都能记住一点——孩子应该自己去明白这个世界的道理，不能总是多有父母包办。真正的沟通和交流，就是这个意思。

4.充实感是成长为一个善于交流的家长的重要环节。父母感觉自己的生活充实，孩子就会明白爸爸妈妈已经长大成人，不再把他们当做精神寄托，于是就能拥有一种自由感，回归孩子的天性。作为父母有自己的生活，需要充电需要社交活动，而不是成天围着孩子团团转。这样的心态，可以说是父母送给孩子最为健康的礼物之一。总而言之，父母这些积极乐观和独立的做法都会成为孩子未来的学习的榜样。

第八章——永远不要贬低你的孩子

1.持之以恒可以教会孩子行为规则，鼓励孩子却能充分发挥孩子的潜力。那么什么才是真正的鼓励？鼓励孩子不是一种需要掌握的技能，父母若要拥有鼓励孩子的品质，就必须善于观察孩子的内心世界，始终坚守这一信念并把它传递给孩子。

2.鼓励所需要的品质：一，冷静客观二，明察秋毫、三，持之以恒、四自乐观向上、五、信念（信把冷静客观，明察秋毫，持之以恒，积极乐观四大元素有机结合起来，帮助父母为孩子驱除迷雾，与孩子一起并肩战胜黑暗。）

3.鼓励的价值：鼓励是强化孩子与父母之间的情感纽带、鼓励给孩子的生命注入活力和能量、鼓励可以帮孩子治疗伤痛、语言拥有创造的魅力，能打造孩子的自我形象、鼓励让孩子对未来充满希望。

4.怎样才能做到有心的鼓励孩子呢？具体做法如下：多多注意孩子的长处给孩子机会；让他们参与、出力；帮助孩子，让他们小步走，一步步实现目标。孩子有了成就就要为她庆祝；和孩子交谈，共同面对他们的各种恐惧，包括孩子没有不能说出口的恐怖；学会跟孩子说对不起；经常告诉孩子我爱你。

第九章——爱的逻辑与谎言

爱的六条谎言和真相

谎言一：别人家的孩子……比我们家孩子好。真相一：家家有一本难念的经。

谎言二：孩子既不喜欢我，又不听我话。真相二（1）：孩子们个个耳聪目明（孩子们的心思往往不会通过眼神表达不出来。更不会直接告诉父母，谢谢您的忠告。）真相二（2）：父母希望从孩子身上获得的应该是尊重大于喜欢。

谎言三：我总是孤军作战（家里只有妈妈管孩子）。真相三：孤军作战大可不必，别人的话孩子可能更容易听进去。

谎言四：所有的办法都试过了，就是不行。真相四：持之以恒才会有效，爱和逻辑也很强大。（坚持就是胜利，不管是奖励孩子还是惩罚孩子。）

谎言五：我的孩子有问题了（孩子遇到困难等）。真相五：不经历风雨，怎能见彩虹——孩子也不例外。

谎言六：在某某方面我可不行。

真相六：你样样都能行（家长们一定要强势起来，底气足一点，学会战胜心里的种种疑虑）。

第十章——心智成熟的旅程

1.做父母的一个主要任务就是暴露自己的懦弱，用自己的一言一行向孩子展示长大成人的实质——丰满有学有肉的人生。

2.心灵纯洁的父母懂得世界有万物都有自己的节奏，急是不急不来的——该说话时自然应当说话，该沉默时则应当保持沉默。教导孩子的时候，不要迟疑该让孩子自己动手探索时则不要插手。心灵纯洁的父母总是站在还是在角度，多理解孩子的天性，只小孩子在不同时间和不同年龄段的需求。

3.犯错误被发现一般有三种情况：一是事后立即被识破，二是不久以后被发现，三是多年以后才暴露出来。对于孩子犯错，愚蠢的行为就要付出代价（惩罚）。

4.养育子女其实也是父母长大的过程，脱胎换骨的过程以及转变人生的过程。养育子女就是要放手，要淡定，做父母的应该消磨锐气，凡事顺其自然。