保持情绪稳定不容易

最近在忙一个有点繁琐的工作，加上有觉察情绪的习惯，人在忙碌和焦虑的时候，真的是没有办法时时刻刻都能够平静，能够冷静地继续工作，好难。

看着同事们一个个的做完回家，而自己还有很多需要做的。过了一个重大的砍，然后情绪可见地放松。检查出来有错误了，情绪又是紧绷的。

就不能放轻松吗？