今天是2020年1月08日，星期三  晴

    起床：6:10昨日就寝：10：30

昨日惊喜：

1、在践行时间管理，开班会分享，勇敢语音分享，太棒了

2、主动链接大咖，并且向大咖写了一份感恩信，我实现了

3、下班后跑步5公里

 需要改进：早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天，我希望早五晚十，加油。

本月重要的习惯养成：将早睡早起、阅读、运动（每周三跑）的习惯践行成了极致；修正自己的目标，先考取心理健康教育教师证

 周目标

1、继续推进早起，晨练，日更，精进自己

2、每天阅读30分钟，并做好笔记，分享。

 3、刷题15-20道，做好本职工作

人际·家人·亲子

1、陪伴儿子（儿子刚5周岁），少看电视，一起识字，写字，涂画，一起踢球。

2、为自己的亲密关系写感恩信，每天夸赞她。

健康与履行

利用碎片化的时间进行运动；推进将冥想变成自己的习惯，今天有执行，谢谢我的坚持

今日要事

 1、简书更新（中断了一段时间，我现在在更新），不管过去怎样，接纳自己，烂开始，就从现在开始吧

2、主动链接一起学习时间管理的优秀大咖，向他们讨教经验。我已经做到了

3、心理学学习打卡，请加油

感恩日记：

不抱怨的世界 不羞愧于过去，不畏惧于未来，好好把握当前。

改变自己，影响他人。我先管理好自己，而且我正在努力，感谢努力奋斗的自己

与亲密关系沟通很好，我们找到了适合彼此的沟通方式，谢谢上天的安排，我们之前经历一些困难，是为了成就我们。

孩子们正在茁壮成长，这是上天的礼物，感谢上天的厚爱