聊聊情绪与沟通

下班时间已经到了，我今天的日更还没有动笔。打开简书，让我想想聊点什么。

昨天我们闻道读书会结束了《幸福的真相》情绪部分内容的共读，昨晚上我发起并主持了腾讯视频会议读书分享会，共有13位书友参加，会议进行了两个多小时，从七点半到九点四十。大家纷纷分享了自己的读书收获，感悟以及在生活中的运用。在这两个多小时里，我的感受是激动，开心，舒畅，愉悦和感恩。激动开心的是没想到会有这么多伙伴们参加，因为通过群内和简书分享，我知道了大家都很忙，抽出两个多小时参加读书分享会实属不易。舒畅，愉悦和感恩的是大家的分享结合生活，敞开，流动，深刻又易于理解，打开了一个又一个面向，让我得到了滋养。

今天我们开启了第十六章沟通概论，我是今天的轮值群主。我最想给大家传递的是我对情绪和沟通关系的理解。

请看上图，你的能量场域对应相应的情绪。换句话说你的情绪状态决定了你的能量场域。而你的能量场域又会影响到你与自己，与他人，与这个世界沟通的状态，你的状态决定了沟通的效果，以及沟通目标是否能够达成。所以，沟通实质上是无形的能量场域之间的相互影响，是情绪状态在起着决定性影响。

陌生人之间的沟通效果，最重要的就是能量场域之间的相互影响。我们常说一见如故，那是你们的能量场域不相互排斥，是融互融合，相互吸引的。比如人与人之间，有效的沟通不在于语言的交流，而在于和这个人在一起的感觉，感受。如果对方的身上有顽皮的能量，幽默的能量，亲和的能量，那我们和他在一起，就会更放松。当我们互相被对方身上的能量吸引时，我们才更容易敞开心扉，沟通才会顺畅。反之，如果对方身上的能量是压抑的，不流动的，那我们就会树起防御，要么封闭，要么攻击，那沟通也取不到好的效果。举个例子：我们的线下读书会，大家为什么在那里愿意打开心扉，分享一些平日里不愿对人说起的事情，我想就是那个场域符的能量让你也愿意敞开心扉。

情绪和沟通的关系。你的情绪影响了你的能量值，你的能量影响了你的沟通状态。所以，情绪和沟通是相互联系的，相互影响的。