高端密码学院笔记368

高端幸福密码学院（高级班）

幸福使者：李华

第（680）期

《幸福》之触摸家庭教育核心系统力量基础篇

——“你累吗？”

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充

我们心里的小草有时候是黑色的，而在繁屋的每一扇窗中，埋藏了无数苍白没有血色的蝴蝶

生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢应对，我们别无选择。

谁走进你的生命，是由命运决定；谁停留在你生命中，却是由你自我决定。

幸福早课堂

2021.1.6

星期三

一笔记

1、做自己喜欢的事情，虽然身体上累，但精神上很富有，如果物质丰富，生活安逸，但精神上匮乏，会让人更累。

2、人是为存在的意义而活，如果一个人没有为自己存在的意义而做的一件事情，那他将特别痛苦。

3、笔记就是我们情绪的树洞，能够把我们体内积压或者是残留的情绪疏导开，化解掉。

4、允许自己跟自己表达，自己累了。

5、我们身上积压的病症通过自己学习会出现两种情况，第一种是病迸发出来了，毒素提前排除；第二种是病症在学习中疗愈，不知不觉中把病症化解掉。

6、失去和身体美好的链接，就会遗忘曾经的美好。

7、强调课程的重要性，人们才会重视，并为之去努力。（任何事情都是如此）

8、万事开头难，向上走非常不容易，容易带来的一定是向下走。

9、到达瓶颈的时候会很痛苦，这个时候一定要向上上一个台阶，这个时候就会由痛苦转换成快乐。

10、遇到困难，选择放弃，一定会让我们回到从前。

11、只要我们把自己变得有质量，我们就有能力去帮助别人解决问题的时候，财富自然会来到我们身边。

12、达到一定的阶段要折腾一下，换一种方式迈上更高的台阶。

13、如果选择放弃，此生也就是这个样子，坚持下去才能探索生命的多样性。

14、成功的条件：1）做出决定——开始做，2）坚持。如果坚持是交换的坚持、付出的坚持和索取的坚持，这种坚持一定会让我们很疲惫。

15、把自己的生命拉到奉献的层级，我们做的事情与任何人没有关系，是为了实现自己的生命价值。我们不带着期待的时候，所有的收获和惊喜都会让我们产生前行的动力。

16、我们的内在力量和自信就是孩子的基础能量。

17、一定要觉察自己做的事情是对人好还是对人命好，智慧是需要付费的，谦卑臣服才能成长。

18、大力度的成长自己，我们才有可能打破自己原有的生命模型，重建全新的生命模型。

19、思维控制行为，指挥行为，习惯决定命运。

20、谁走进我们的生命，是命运决定的，谁能留在我们的生命中，是我们决定的。

21、我们有了能力，内在结构完整，帮人的力度就会强大，财富自然会来。

22、人生自由：人身自由、时间自由、财富自由、（前三种是物质方面的自由）、心灵自由、灵魂自由（后两种是精神方面的自由）。

23、认知受限，会让自己很累，因为事情的发生超出了我们的认知。

24、一个人任性，没有规则束缚的话，他一定得不到成长，一生会在飘荡中定不下来，静不下来，掌握再多的知识也没有用。

25，上古文化在皇帝（人面善心）；中古文化在大臣（人面人心）；下古文化在大众（人面兽心）；人面兽心的时代，需要学习的。人面兽心，需要文化净化一下。

一，寻找实践

      你累吗？一句话问到心里去。从增加学习强度后，的确有累。夏天时早起没什么，冬天早起，习惯了晚睡，加上小宝晚上要照看他夜起。说真的很多个早上听着听着睡着了。我知道是因为在被窝里听的缘故。索性起来去客厅听，这几天天气真心冷。冻的只哆嗦，又舍不得开空调。想着这几年家里出事后没有积蓄，爱人一个人上班，我又要学习投资，两个孩子开支大。真的有些难。累和难时，就想到了恩师每天的坚持，起初每天只睡2－3个小时 。想到俊英姐5年每天坚持早起，还有一些家人条件更不好，刷信用卡来学习。我的难和累似乎不值一提，相对于累和难，收获更多的是快乐和幸福，还有活着的意义和价值。

        这几天天天练舞蹈，明显感到累，体力不支。晚上腿困疼难耐。可是第二天已进入舞蹈室，就不感觉疼了，而且也不觉得冷了。在这里找到童年遗失的喜好，舞动身体，每一个细胞在燃烧。加上每日早课的心灵洗涤，感觉到人越来越通透，生活越来越用滋味。

三，感悟

      感谢刘莉老师超级精彩的课程。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢应对，我们别无选择。谁走进你的生命，是由命运决定；谁停留在你生命中，却是由你自我决定。我决定让幸福学院停留在我生命里。

    微笑打卡笑起来

    运动:跳舞2小时

    读书:无

  传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。