豆姐的真实世界

我朋友圈的生活，就是我真实的生活。

有时候，我会晒一晒自己写的文章，培训和读书会。

有时候，我会晒一晒自己的各种健康和时间管理打卡。

有时候，我会晒一晒和家人一起打麻将或者撒撒狗粮。

不少朋友经常会问我，豆姐，你的生活多姿多彩啊！我个人觉得还行，今天，借着交007作业，和你分享一下我的世界。

站在讲台是生活常态

首先，说说工作吧。

1，我每月会组织2场培训。

我自己创建的“豆姐终身学习社”，主要是对广大的职业女性开放，课程包括《时间管理》《讲师培训》《NLP 幸福密码》《高知女性形象》《营销沟通力》《职业规划》，还有亲子教育类和婚姻法之类的课程，全方位提升现代女性的“财力·魅力·影响力”。今年是第一年。

2，每月举办2场线下读书会。

这事已经持续了3年。从下半年开始，我开始培养自己的讲书人和沙龙讲师。她们已经陆续上台讲书。

明年2020年，线下读书会，会变成每月4场，也就是每周一次。

下半年，我发起和创办了“书香头马国际演讲俱乐部（南宁）”，同时授权了俱乐部主席沐兰全权负责。每周一次演讲例会。

3，每月做月度总结和规划

这事已经持续做了10年。带着我的会员持续做了2年。每年结束，我会举办《时间管理》课，带着我的会员做年度总结。

讲师培训

其次，说说学习和践行。

1，每周一篇文章。持续2年，写了近100篇文章，近15万字。

2，每天学习得到课程，已经持续3年多，超过2500个小时的学习。

3，每天记录时间管理3件事，并记录每一分钟都用来做什么，每日总结和感恩。

4，每年阅读100本书，30本精读，70本泛读。都是与自己生命成长相关的书居多。

学习也是我生活的常态

最后，说说生活。

一，运动健康类

1，每天一个卷腹，持续100天。一个卷腹确实起不到什么作用，但我的目的是养成运动的微习惯。

2，每月练习瑜伽4-8次，持续8个月。

3，每天6：30前早起，280天。

4，每天早起喝后一杯温水，5年。

5，每月美容2次，还没固定规律。

瑜伽练习

二，家庭社交类

1，每天保持和老公联系至少一次。每月给老公剪头发一次。每月陪老公看至少一场电影。5年。

2，每月回家陪家婆家公打一次麻将，吃两次饭。逢年过节回去吃饭。每月月初给我父母生活费，每季度回去看一次他们。2年。

3，每天给我的朋友们送上生日祝福，每年祝福559人。5年。

4，每天发1-6条朋友圈。1年。

陪伴家人打麻将

三，其他

1，每天记录支出，10个月。

2，每年外出旅游10天。持续2年了。

3，每月图书馆或大学做一场公益读书会或沙龙，今年开始的计划。

又想去旅游了

这就是我，一个真实的豆姐。活在自己的美好世界，也活在美好的朋友圈里。