刷脂营D2:一天就瘦了1.1斤
2021-01-19 本文已影响0人
monkey侯
今天早上起来，看到减脂营里有伙伴说瘦了2斤，我想不至于吧？没那么夸张吧？才一天欸！有这么神奇吗？
边怀疑边自己上称，居然比昨天下降了1.1斤。一天时间，每餐吃得饱饱的。也没有剧烈运动，就这么爽爽地瘦了1.1斤。
自己晒了以后，看到很多伙伴报自己的数据，2-3斤的比比皆是。不稀奇！不稀奇！这么看来，前期的伙伴四周瘦10斤也正常啦。95斤的目标眼看着就要来了。窃喜。
行动小记录
早餐：7：00
中餐：12：00
晚餐：18：30
水量：3L
步行：15000
