20230412觉察和感恩日记D13

最近很愉快的一些小事

·保持早起瑜伽

·把饮品换成脾土粉

·晚餐尽量提前吃，七分饱

·疲累就散步，有余力就跑跑步

·洁净的饮食

很多次煮饭的时候都觉得好麻烦啊、好想吃点别的啊，但是当煮完吃完了，也没有那么想了。

从事上改，则得千千万万，从心上改，好像还是很茫然，先做下去吧

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感恩芍药花开的正美，一抹春色让生活也明亮了

感恩先生承担，给我们创造轻松的生活

感恩今天也是主动选择生活状态的一天

感恩双红老师关心

感恩晨课和晚课学员们的认真练习

感恩我所拥有的一切并乐在其中❤️

谢谢你，我爱你