保健法——刮地筋

前几天晚上听课，我知道了通过刮地筋可以改善脚麻。

刮地筋前可以洗个脚，然后用工具刮地筋。

地筋位于足底，用工具先从上往下刮100下，接着从下往上刮100下。

坚持刮地筋，效果肯定是有的。

这个月没空刮地筋，那就下个月开始刮地筋吧！