8月3日

7点下班，想着回家运动，为了减肥，一杯咖啡。

9点，一直减肥，控制食欲，终暴饮暴食，为了减肥，两杯咖啡。

玩了一天手机，除了一点点运动，可以说昨天什么都没做。

我本没有压力，是什么让我这么压抑，我自己也不清楚。

都说“没心没肺，活着不累。”3点半了，明天还想着不要睡懒觉，却始终也睡不着，不对，应该说，我还有3个小时的休息时间却还在玩手机。

我在做什么。

迷茫，仿徨。没有出口。

是否应该给自己定一个计划，比如说，每天必须看书2个小时，每天必须运动1个半小时，每天必须十二点以前睡觉。

自律啊自律，我真的好差劲。