内耗让你活得特别累

内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀

——想要攀上更好的职位，更高的薪水，同时又要面临更大的不确定性。

所以你对自己的能力不满意，觉得没有人抢你的场面。

你对自己的身材不满意，想要变得更加健美。

你对自己的性格不满意，太直接得罪人。

就是那种默默较劲的感觉。

通常的方式就是打鸡血，鼓励自己，鞭策自己，给自己设定目标，方方面面。

结果越打鸡血越累，身体还没有改变，心却一刻没有放弃努力。

于是就内耗了。

你想要的越多，目标越是庞大，渺小感越强烈，无力感越是强烈。

人最大的内耗，就是对自己的排斥。

活在自己里，跟自己获得和谐。