时间管理司马腾超级自控力学院核心群二组聪2018年6月25号~7

周检视:

这个星期学习方面有点懈怠，完成率60%阅读和做思维导图断断续续的，拖延把时间安排在晚上学习，规划执行力不强效率不高，今天尝试在十点半休息，把任务安排在十点半前完成。

工作中虽然很少主动去和经理交流，但比之前的我有所进步有和经理和顾客交流，在这工作让认识说话的技巧的吸引力和提升个人魅力。

生活方面每天早睡早起写晨间日记，运动二十分钟以上，不过和家人交流比较欠缺，和朋友到是容易聊天。我对父母了解很少，所以很少有话题去聊天，每周最少一次和家人联系谈话。

周计划:

每天早睡早起

写晨间日记

运动二十分钟以上

口语练习30分钟以上

阅读一本书做思维导图

做时间管理作业

工作珍惜每个机会去学习提升自己短缺的能力，记录要事总结学到什么。(语言表达和思维逻辑)

冥想每天复盘时候做一次