高端密码学院笔记344

高端幸福密码学院（高级班）

幸福使者：李华

第（657）期

《幸福》之启动觉察内在力量情绪舒展基础篇

——“隐藏实力”

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充

想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

幸福就像玻璃，平时看不见，稍微调整一下角度，就会光芒四射。

幸福不是你能左右多少人，而是有多少人在你左右。

幸福早课堂

2020.12，14

星期一

一笔记

1，早课签到一边乐趣，一边认真。从无序到有序

2，担当多，负责多，经历强度，再遇没强度事，肯定游刃有余，不断扩充我们原有的认知

3，原来一件事也干不好，通过学习能干很多事。开发我们的潜能。通过宽度不断扩充，通过不断实践过程得到感悟，就是自己境界升华的时候。

4，在早课感受成长苏醒的声音，身体打开的力量

5，相互点赞回应是温暖的陪伴，分享被看到，弥补小时候缺失，疗愈内在。我们温暖他人看似是我们付出，实际上都是在锻炼自己语言组织、施爱的能力，都是在为自己的成长默默的铺路。

6，幸福不是你能左右多少人，而是有多少人在你左右爱陪伴和温暖

7，内心很自卑一直用厚厚的壳包裹自己，唯有爱能打开，在群体中不断回应爱的流动去打开。

8、当一个人在群体当中得到哦重要感的时候，才会露出真心。一个人只有露出真心的时候，才有真正的朋友，才能真正感受到生活的美妙色彩。我们做这些都是为了不断的挖自己潜藏的实力。通过不断的回应找到一种自我存在的意义。

9、婴儿全能自恋型的人认为自己一动，全世界的人都要看到他，遇到事情容易想不开。

10，每天陪伴，和所有人建立温暖链接，输出，回应，练就口吐莲花

11、我们的奉献和付出，从外是成长自己，从内来说是我们与自己不同的一面做深情、温馨、能量、爱的陪伴。

12，外在提现，别人是能感受到的。内在调理，外在呈现

13、在演讲的时候要根据场的情况有不同案例和图片的支撑。

14、定下来有方向有目标，形成吸引力 。由干法—活法—玩法，驾驭生活，成为自己生活的导演。

15，静到一定程度会听到身体苏醒的声音。

16，拿过成功人的方法，在用的过程中不断调整，加入自己的思想，和创新。各团队各有千秋，共同协作，众缘和合。

17、演讲不要拘泥于任何限制，根据自己的优势加上自己的实践把自己的经历和内容讲出来就好。

18、吃啥买啥（高兴），买啥吃啥（痛苦），要觉察这两种状态。

19、俺老师，背后传递的是以有这样的老师是骄傲和自豪的。

20、自己感觉到不舒服的时候一定要觉察它，看到它，自己不舒服的，要逃避的正是自己成长的点。

21、用单纯的眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼，用幸福的脚印丈量生活，你会步履轻盈洒脱。

二，寻找实践

      今天去看望我影响的新家人。听课10多天了，问问她有什么感受。朋友抑制不住的激动给我一直聊一直聊。说很受用。老师的每一节课，对孩子，都是缺失。做为妈妈很自责。我拍拍她的肩膀，告诉她不要自责，咱也是第一次当妈妈，而且你已经开始学习了，很多无知的妈妈错了还不学习。朋友又说起孩子最近辍学后的种种表现。让我看和孩子的聊天记录。说孩子去打了几天工，又不去了。很生气要离家出走。说了很多以前她从未听过的。说孩子说一切都是你们逼的。不经过我的同意送去武馆封闭大半年，你们以为我改变了，我是装的，因为会挨馆长的打。朋友说着哭了。我说，别担心这是好事，孩子说出来是在排毒。朋友说自己真诚的给儿子道歉说妈妈现在已经开始学习改变了 以后你不想去上学就不去，妈妈再也不会逼你去你不想去的地方。朋友说儿子发微信说我要让你以后永远也看不到我。后来我就老师讲的一直用语音接纳孩子，给孩子道歉。最后孩子发微信说晚上去姨奶家住。她说感谢学习了，不然真不知道孩子会做出什么。

      聊了一上午。看到朋友受益，我真正为她感到开心。也找到自己存在的意义。最后告诉她咱们离南阳远，还有玉洁妹妹也学习了。回头我联系她，咱们三人也开沙龙。

三，感悟

    感谢刘莉老师超级精彩的课程。相信自己，在不断的主动行动中挖掘自己潜藏的实力，在不断的历练中发现自己能做很多事，挑战很多不可能。去尝试，去做，去行动，去调整完善。不断突破自己，发现无限可能的自己。你不放弃持续努力的样子是对孩子最具影响力的样子。

四，打卡

    微笑打卡笑起来

    运动:跳舞2小时

    读书:无

  传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。