3.16 期许自己活得更加真实

“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。” ——《蛤蟆先生去看心理医生》

今日作息表：

饮食：常规一日三餐+六颗红枣+一小杯拿铁咖啡

上午：录制播客+网购+学习+培训+答疑

中午：浏览作业

下午：完成学习作业（港三新二）

晚上：录制播客

随想：下午上班的前半个小时依旧昏昏欲睡，无奈任务繁多，于是起身去泡了一小杯拿铁咖啡，感觉确实挺有效果的！

考虑入手一些可以消肿的美式咖啡。