我的成长在行动中改变

一、孩子给了我改变的动力

说到成长与改变，我最想感谢的就是孩子给了我改变的动力。我的每一次进步都与孩子的教育分不开，所以我的标签里说道，我是一个和孩子共同成长的幸福妈妈。能够陪伴孩子一起走过他最难忘的青春期，对我来说是挑战也是我人生新的突破和新的开始。

一切的改变都离不开孩子给我的巨大动力，以前我不知道如何去做一个好妈妈，如何教育孩子？但通过学习成长，我正在努力成为一个好妈妈，一个和孩子共同努力，共同进步的好妈妈。我感谢孩子给了我勇气，给了我成长的动力，我才勇敢的迈出了第一步，从此开启了我不同的人生。原来我也可以有梦想，并朝着梦想而努力着！

我出生在一个工人的家庭，从小到大一切都很顺利。我是家人眼中最听话的孩子，但听话的孩子背后付出的是没有自我选择的能力。我一切都是按照家人的安排度过了我的前半生。爸爸妈妈的愿望就是我能有一份稳定的工作，他们就很知足了。

所以我技校一毕业就分配到了我们厂工作，在化工厂一干就是21年，我几乎和外面的世界脱轨了，没有一点社会经验，生活很简单，思想很简单，每天都过着两点一线的生活。我以为我的一辈子就会像我身边的长辈一样，一直倒班到退休为止。

我从来没有想过要改变自己的生活，就算有想法也没有能力。如果不是因为孩子我从来没有想过要改变以前的生活，而是年复一年的重复着平淡无奇的生活，没有远大的理想和抱负，更没有改变的勇气。

随着孩子的不断长大， 我感觉自己越来越无力，我根本帮不到孩子。看到孩子的成绩急剧下降，亲子关系越来越疏远，我是痛在心里，却无能为力。我从来没有支持过我的孩子，从来没有和孩子站在一起帮过他，我不理解他，更不懂他。

以前我对孩子的要求很高，把孩子的优秀当成是自己的荣誉，我强迫他，控制他，从来没有想过孩子的感受，从来没有问过孩子在学习上辛不辛苦、累不累。于是一个从小就听话懂事的好孩子，和我越来越疏远，我们变得再也没话可说。

我对孩子的这份爱，不仅让我疲惫，给孩子也带来了巨大的压力。当我完全控制不了孩子的时候，我才开始了学习改变之路。一开始的学习，我也是为了孩子，根本没有感受到学习带给我的快乐。我还是在为别人而学，从来没有想到自己的独立和强大才能更好的支持到孩子。过去的我一直在依赖着别人，为别人而活。所以今天我特别感谢我的孩子给了我第二次成长的机会，我要为自己而活，活出闪闪发光的人生。

二、阅读带给我改变的方法

在这里我想感谢王霞老师，我与她的结缘，就是我请求她为我推荐书籍开始的，她按照我的阅读目的和阅读水平，为我推荐的每一本书，都对我非常有帮助。

比如对我触动比较大的几本书有《感受爱》、《父母效能训练》和《被讨厌的勇气》，从接纳自己做起，勇敢的做真实的自己，慢慢的我学会了爱自己，拥有感受爱的能力。这三本书知识的相结合，给我打开了人生的方向。只有完全的接纳自己，我才有勇气面对真实的自己。慢慢的我学会了倾听内心的声音，当自己有情绪的时候，我会把关注点拉回到自己身上，关心自己，爱自己，我拥有了感受爱的能力。

“接纳”这两个字，听则简单，但做到却很难，需要在生活中不断的刻意练习。在《父母效能训练》这本书里讲到从非语言接纳到语言接纳，非语言接纳比如我们的拥抱、招招手、用不干涉的方式和被动倾听的方式来表示接纳。而语言接纳是从简单的“门把手法”到主动的积极倾听，整个过程始终把主动权留给孩子，让孩子多说，最后认同孩子的观点，尊重孩子，让孩子充满价值感。在这个过程中一步步去升级自己的语言表达能力，不断的引导孩子，挖掘事件背后的真相，只有做到积极倾听才能让沟通这扇门保持敞开。

于是我开始主动的去观察孩子，给孩子写小鱼，发现孩子的闪光点。在使用积极倾听的过程中，我们首先要关注到孩子的情绪，而不是事情的本身。从简单的陈述到细心的观察，引导孩子自己发现问题，打开自己的视角，让孩子自己悟道理才会有改变的可能。

虽然我现在还没有做到，但我有清晰的教育方向，我能够学会闭嘴，不再用说教的方式去教育孩子，而是用榜样的力量去影响孩子。细心的观察，发现孩子的闪光点，给与孩子正面的反馈，我在一步步提升自己语言表达的能力，在行动的过程中不断的受益。

在教育孩子的过程中，我受益最大的是学会了接纳自己，首先要倾听自己内心的感受，能够判断出是谁处在问题区，用问题归属原则来解决问题。谁的需求没有被满足，那就是谁有问题。

当孩子的需求没有被满足时，父母可以用倾听技巧解决问题。当父母的需求没有被满足时，我们就要用面质技巧，可以通过自问自己解决问题，或者寻求孩子或他人的帮助。谁的需求没有被满足，谁就要积极主动的去解决问题。这个办法还可以用来解决任何人际关系上的问题。

通过阅读我更加的了解自己，解决了人际关系上的卡点。我无法接纳自己的不完美，因为我怕批评怕指责，所以我不敢完全的敞开自己。现在我会用问题归属原则解决问题，我能够判断出是谁的问题谁主动解决，所以我没必要在看别人的眼色，我不想受别人情绪的干扰，我只需要做好我自己。如果我的需求没有被满足时，我就要积极主动去解决问题，用正确的“我信息”去表达自己的需求，这一点也是我进步最大的地方。能够表达真实的自己是需要勇气的，当我明白了勇气来自无条件的接纳时，我学会了把关注点拉回到自己身上，自己和自己做朋友，自己关心自己，自己爱自己。因为一个情绪稳定的妈妈才能够更好的支持到孩子，所以我要具备感受爱的能力。

现实生活中，我还是一个缺少勇气的人，凡事追求完美，没有把握的事从来不行动。学习了《被讨厌的勇气》这本书之后，我开始不断的寻找勇气，尝试各种挑战。最后发现被讨厌的勇气就是我能够随时接受被他人讨厌或者喜欢的状态，只是当下的一个状态而已。我完全有选择的权利，而独立就意味着我可以自由的行使自己的想法，表达自己的想法和观点。

因此，我再也不要活在别人的世界里而委屈自己。通过每日阅读我改变了底层认知，从固化性思维到成长性思维，心态上的改变让一切的不可能变得一切皆有可能。

在积微的每日共读和线下读书会的讨论式阅读，再加上咱们的拆解领读稿，我的逻辑思维能力越来越强，把学到的知识相关联到自己的生活中，我找到了自己人生的卡点，只有做真实的自己，才会有勇气面对生活。当我的内心越来越有力量的时候，我才会做出智慧的选择，才会想出更多的办法去面对生活中的种种困难。

三、积微帮助我开启自我成长之路

在2021年底，我有幸加入了积微这个比较自由的成长空间，继续践行时间管理。但和以往不同的是，我知道了学习时间管理的目的是为了实现目标。我知道两者相结合我的人生才会更加有意义。

泡在积微，我的成长才发生了微妙的变化，我开始了真正的自我成长之路，我更加清楚的知道，是为了自己在学习，我想从依赖模式转为独立的自我成长模式。

我选择在积微这个宽松包容的环境里自由成长，我感受到的是被接纳和被允许，没有人强迫我，控制我，一切都是我主动的选择。

就这样我的积极主动性提高了，我所做的一切改变都是自己内心强烈的愿望。

在这里我实现了第1次领读，我开启了日更简书，我体验了超连接带来的好处，一切以前根本不可能的事，似乎我都做到了。我学会了把关注点拉到自己身上，一切向内求，只有自己才能帮到自己。我终于看到自己独立了！

我不再为了孩子而学习，而是为了自己的成长。因为我要活出闪闪发光的人生，我要找到自己的优势，我要影响更多的人过上内心富足，幸福快乐的人生。

在积微和大家共同学习，我的方向感、目标感越来越清晰，我想活出真实的自己，实现自己美好幸福的生活。一路的践行过程中，让我感触最深的就是如何从接纳自己、允许自己做起，在一次次的挑战中锻炼了我的勇气，敢比会更重要，所以才有了我今天的主动分享，先把背包扔过墙，做了就是成功，这份勇气是我以前从来没有的。

更加让我感到欣喜的是，我意识到分享其实是给自己一个输出知识的机会，我应该珍惜每一次输出的机会。因为输出就是总结反思，就是把自己知道的所有知识关联起来，这就是底层结构的学习吧。

对于困难，我以前总是逃避，但现在我明白了只有在行动当中才能一点点的进步。做的不好，我也接纳当下真实的自己，不要看结果，只管去做就对了。一点一滴的积累才能实现从量变到质变的突破。

今天的分享就要接近尾尾声了，我想向大家分享一个好消息：因为我的改变，生活也在慢慢的发生改变，我的家庭气氛越来越和谐，我越来越相信一个女人可以影响一个家族，我的价值就在于家庭的和睦，幸福的生活。

当然我相信在做的过程中我还会有新的定位，比如我能否帮助更多的家庭走向幸福生活呢？我能否成为一名父母效能教练呢？虽然这只是一个想法，但是有想法就有期望，我要成为一个传播幸福的人，我要成为一个充满爱和温暖的人。有了梦想就有希望，为自己的努力加油吧！