养生小知识

①血瘀的人:一通经络就会疼。

②气虚的人:一通经络就会很累。

③心火旺的人:一通经络就会很烦躁。

④脾胃不好的人:一通经络就会恶心想吐。

⑤湿气、寒气大的人:一通经络就会身上痒，起小米粒！

无论天气多热，早餐一定要吃热的食物。

中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。

那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医讲“胃喜温恶寒”。

另外，从经络的角度讲，十二经中足阳明胃经是一条阳经，因而早餐进食温热的食物，对提振胃气、补充阳气很有好处，不仅养胃，也有利于食物的消化。

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