2019.12.6 向内求

今天有几点特别值得开心的事情，认识了一位在音乐领域涉足很深的朋友，交谈期间发现他的思维也很有趣，瞬间拓宽了我的视野;其次是，发觉自己要在英语口语方面下功夫，只源于我看见两个歪果仁找我问路，平时自认为英语口语还可以的我，瞬间被打败!最后关于自律，感谢我自己今天坚持运动和读书，努力慢慢改掉之前拖延症的习惯!

关于今天读不读书，有几点启迪！首先，做事情一定要向内求，把自己应该做的事情心无旁骛的做好了，不受外界环境影响和干扰，当然，我们的生活中不可能只有一件事情让你做，所以要明确你当前做的事情，只有一件并且专心把这一件做好。第二个就是关于控制情绪，当你每天都很明确自己要干什么的时候，心里很明确今天要做的事情并且排好优先次序，那么你就按照自己的节奏去完成它，即使中途会遇到反对的意见或者意料之外的事情，请不要予以理会，专注于你自己的事情就好了。这也是很好管理情绪的方法，与其说是管理情绪，不如说只是一种注意力转移。最后，生活中总会遇到一些自己处理不当的事情，要学会去思考这些事情，自己为什么会去这样做？嗯，站在冷静客观的角度上去解析自己并与自己和解！