2022年8月29日看太多信息，消耗你的能量

昨天刷小红书，偶然刷到乐嘉的性格色彩学，在视频中，乐嘉说:不要看太多的信息，它会消耗你的能量，你的能量本来就那么多，这些地方消耗了，用于读书提升你自己的能量就少了。

看太多信息，消耗能量，能量消耗多了，就没有意志力，没有能量去读书、练习提升了。

深以为然，很有同感。

其实以前看过类似书籍，听过类似的话。

只是这些道理正确，看过后不再看，很快就忘记了。

记性真的不太好，今天看过的书，听过的知识和道理，明天就忘了。

想想，还是每天看了、听了太多的信息，特别是网络讯息发达，上网又方便，自己每天在网络上的时间，最少都是两个小时。

这两个小时获取了很多讯息，很多看似很快忘了，但是当天还是占用了很多时间，加上需要回神过来，同步失去的暗时间最少又是两个小时。

这些讯息，不仅浪费这些时间，关键还吸取了心力和能量，让没有多少精力和意志力做其它事，特别是能提升自己的读书和练习。

我想想昨天回老家，返回县城的家后，看了一会微信，感觉有些困，其实中午我在老家已经睡了20多分钟。

女儿喊我去游泳馆，我敷衍道等等，其实那一刻我很清醒地感到没有多少意志力，没有多少精力和能量去游泳了。

睡20分钟起来，我感到回过神来，就去游泳馆了。

其实这个发生在自己身上的例子也说明：每天个人的能量是有限的，你看讯息多了，能量必然减少，其它方面的能量也就不够了；即使你勉强自己挣扎着去做，也就是梦游一般，根本无法做好，更不要说坚持了。

一次只做一件事。

把办公室保持整洁，把办公桌上当天不用的东西清理走。

把手机放到另外一个房间或者锁起来。

把电脑断开网络。

简单的这些事，都是少让其它物品，事情和讯息吸取自己的能量，给自己留存、储备能量工作，或者看书学习、践行练习。

否则，你还有多少意志力，多少精力去工作，去做自己的事呢？

想想工作效率低，读书学习效率低，很少践行，不就是其它事情和讯息把有限的能量吸取走了吗？

有意识地少看信息，对物品适当断舍离，少让这些讯息和杂乱的事物暗暗地吸取能量，做一会自己吧。