2019-08-28 #73 《女性力量》(by王潇)的学习笔记

五种时间的应用流程：
１.确定人生五种时间的优先级；
２.确定当前周期内的优先级；
３.依托五种时间，制定你的长期和短期计划；
４.让觉知成为本能；
５.做出日常生活中的决定和选择。

运动员理论
１.运动员要非常了解自己的天赋和身体素质
（就是了解的SWOT，分析完后，以便使用。）
２.运动员一定要找到一个好的教练
（很难，身边没有信任的人，或是可以让我仰望的。）
３.从不间断艰苦卓绝的训练
在生存时间，磨练技能，日复一日，要有设计的眼光。
（有句老话是：吃得苦中苦，方为人上人。道理大家都懂，其实关键在于自己的目标，是否可行，是否真爱。）
４.运动员一直都有对手
运动员，睁开闭上眼睛，都是对手还在训练。想一想，你的生存时间，对手是谁？打败谁？超过谁？
（对手，难道不是懒惰的自己嘛？）
5.运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点
（没错，就比如考级一样。）

总结：
1.了解自己的天赋和素质了嘛？
2.找到自己的教练了吗？
3.确定自己方向并且持续艰苦卓绝的训练了吗？
4.找到现阶段的对手了吗？
5.下一个赛点是什么？
（以上需要阶段性思考。列出小目标，完成每一阶段的小目标，周而复始。）

认识自己是谁？
1.认识出生和死亡
2.认识人性的弱点
3.认识天赋
4.认识身体
5.认识自己的小念头和大兴趣
6.认识局限
7.认识关系